こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ GW初日すっかり雨でしたね☔️ 私は郵便をとりにいく以外、外にでていません。笑 久しぶりにのんびり過ごした１日でした！ まぁ、いつも通り副業のYouTube制作とDMM英会話やりましたけどね❤️ ってそんな話がしたいんじゃなくて も…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日は久しぶりのテレワークでした☺️ 緊急事態宣言がでてほぼ周りの方は週１出社なのですが 私の担当部署は忙しく、、、 私はほぼ出社です。仕方ないですね！ 最近残業で帰ってきてからとにかく ご飯を作る気力がない、、、 まぁ…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ さぁさぁまた届きましたよ❤️ イヌリン様様❤️ 【イヌリン】 イヌリア 乳酸菌 粉末 パウダー 食物繊維 ダイエット 美容 健康 水溶性食物繊維 いぬりん シンバイオティクス ラクリス-S チコリ由来 お試しサイズ 腸活 菌活 溶けやす…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日はアラサーが地味に続けれている笑 毎日朝起きた瞬間と夜にしている5分筋トレの話をしようと思います 個人的に今まで成果があったなと思うものを続けています！ 絶対やっているのはプランク！ よくきくあれ！笑笑 体感トレー…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日は先日話していたアレ そう！筋トレのビフォーアフター！ 写メ公開したいと思います笑笑 そしたらもっと燃えそうでしょ笑笑 自分のこと比べてみたことなかったので これを機に定期的にやってみようと思います 左：去年の8月…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 昨日少し落ち込んでいたPちゃんです。笑 なぜかって、、、？乙女心ってやつです。笑 ねぇBちゃん。笑 31歳聞いてあきれるよね。笑 いつまでもこんなんじゃだめだめまぁそれが私。笑 Bちゃんいつもありがとね❤️ ではでは。今日は…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日は楽天のお買い物マラソン中に買っていた この子を紹介します‍♀️ マッスル餃子 名前の通りみてわかる！笑笑 マッスル餃子です！ Bちゃんが買っていて気になって私も買ってみました❤️ この子の凄さを紹介しましょう！ 一般的…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日は毎日やってる筋トレの話をしたいと思います‍♀️ まず朝起きたらいきなり筋トレします笑 タイマーして5分やります プランク、腹筋、足パカあたりをやっちゃいます‍♀️ やろうか考えると眠いしやらないので考えません！笑笑 や…

こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日はめっちゃめっちゃ寒かったですね 3月からもうダウンは着ないと思って 3日後に着ていました笑 そんな今日は雛祭り〜♪ 気分は雛祭りで 今日は毎日飲んでる プロテインのご紹介でも❤️笑 前に紹介したあすけんという 健康サポ…