こんばんは〜Pちゃんです‍♀️ 今日は毎日やってる筋トレの話をしたいと思います‍♀️ まず朝起きたらいきなり筋トレします笑 タイマーして5分やります プランク、腹筋、足パカあたりをやっちゃいます‍♀️ やろうか考えると眠いしやらないので考えません！笑笑 や…